7/12/2012

7. december 2012 at 18:10 | Sweet Pea |  daily

♥ sójový rohlík s tuňákem a rajčetem + zelený čaj
♥ activa jogurt - aloe vera
♥ pečená ovesná kaše + káva
♥ bebe mini kakaové + 1/2 banánu
♥ sójový rohlík s tuňákem + černý čaj
♥ cottage + káva

✩ Bikini Blaster 6
✩ 45 min rotoped (20 km)
✩ 1 hod rotoped (25 km)
✩ 30 min posilování hýždí
✩ JM 30 Days Shred: Level 1
✩ 30 min intervalového tréninku na rotopedu

Kcal: 1 005 - 1 580 = - 575


I'M PERFECT. SUE ME.
 


Comments

1 Eevee | Web | 7. december 2012 at 18:55 | React

bože ten pohyb :OO :D .. no wáá :D tolik času na pohyb snad nikdy nemám :D :D .. a jinak pěknej jídelák :).. bylo by super kdyby si z toho holky něco vzali .. jenže pořád tady budou ty co to budou ignorovat a co jim to prostě nevysvětlíš :)

2 Xooxo | Email | Web | 7. december 2012 at 20:31 | React

Takový zdravý jídelníček ^^ a ten pohyb!!!! <3  Ty jsi úžasná :D

3 Fitness Michelle | Web | 7. december 2012 at 21:00 | React

Wow, tolik cvičení :))
Máš super blog :) Dám si tě do oblíbených, áno? :D

4 Ellie G. | Web | 7. december 2012 at 21:03 | React

tyjo, nemáš toho cvičení a posilování nějak moc?? o_O

5 Lilly de Paris | Web | 7. december 2012 at 21:40 | React

Děláš něco jiného než cvičíš? :-D Intr se počítá, nikdo v Praze není fakt z Prahy..:-D

6 Ellie | Web | 7. december 2012 at 22:15 | React

toho pohybu, wau!:) krásně si vedeš:)

7 -Zooey- | Web | 7. december 2012 at 22:36 | React

:O blázne!! :D Tolik pohybu :O kde na to bereš čas?:D :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.