8/12/2012

8. december 2012 at 20:53 | Sweet Pea |  daily

♥ bebe mini kakaové + banán
♥ activia jogurt aloe vera
♥ ovesné cookies
♥ mandarinka
♥ vícezrnná houska s tuňákem
♥ pečené brambory a kysané zelí s cibulí

✩ 45 min rotoped (20 km)
✩ JM 30 Days Shred: Level 1
✩ strečink
✩ tanec
✩ 30 minut intervalového tréninku na rotopedu
✩ 1 hod rotoped (26 km)

Kcal: 948 - 1 413 = - 466



Plánuju webovky. Vlastní recepty, cvičební videa, spousta motivace. A kvůli tomu se obracím na vás - co byste tam chtěli? Co vás baví, zajímá a rádi sledujete? Děkuju za všechny typy krásky, držte se
 


Comments

1 -Zooey- | Web | 8. december 2012 at 21:09 | React

Woooow a ten pohyb ♥

2 Xooxo | Email | Web | 8. december 2012 at 21:18 | React

Koukám na tvůj To-do list a vidím samé zajímavé věci :) Myslím, že cvičení si můžeš odškrtnout :D Splněno na jedničku s hvězdičkou! :D Až budeš psát knihu, dej vědět :) Já začala nedávno psát... Až na to, že pořádně ještě nevím, v jaké formě a co všechno vlastně budu psát... :D Asi to bude rozkouskované jen na pár povídek, kdo ví... :)

3 Ellie G. | Web | 8. december 2012 at 21:18 | React

Body Revolution mě osobně baví. není to každý den to samé. cvičení se střídá každý den, workouty se mění co 14 dní. je to takové různorodé, třeba cvičit to samé deset dní jako u 30 day shred, to mě moc nebavilo.
tvůj pohyb mě fascinuje. děláš přes den i něco jiného než že cvičíš? :) kde na to bereš čas? a hlavně sílu?

4 El.Michelle | Web | 8. december 2012 at 21:24 | React

Bebe mini kakaové máme doma :) A s banánem to musím zkusit! :D. Wow, ten pohyb :) Rotoped jsme měli doma, ale pak se prodal, protože na něm nikdo nejezdil :D a zrovna teď se hodí no :/:D
Super nápad s těma webovkama :) Co bych chtěla? Fotku tvé postavy! :DD Docela by mě zajímalo jak právě vypadá tvá postava, když tak hodně cvičíš :) Obdivuju tě! :) Doufám, že brzy budu taky taková. Zatím jsem začátečník :) Těším se na tvoje články :) ty recepty, videa ... :)

5 Lilly de Paris | Web | 8. december 2012 at 21:25 | React

Krásné cvičení! Pečené kaštany naprosto miluju:-) Sakra.. proč jsem je letos měla teprve jednou?:-D Joo a taky chci vidět fotku tvé postavy!:-D

6 Ellie | Web | 8. december 2012 at 21:37 | React

chci tvojí hyperaktivitu!:D vedeš si úžasně, všemi směry:)

7 a Girl | Web | 8. december 2012 at 23:31 | React

jídelák parádní, a ten pohyb ! :)) parááda

8 Bee | Email | Web | 8. december 2012 at 23:35 | React

Je to boží, dokonalý..! (: Taky bych chtěla mít tolik pohybu, kdy n to bereš čas? -.-

9 Hannah W. | Web | 9. december 2012 at 13:03 | React

Máš skvělý pohyb! :)

10 Quinn Morgendorffer | Web | 9. december 2012 at 15:19 | React

Super jídlo i cvičení, moc se mi to líbí :)
To mi připomíná, že od mého skákání několika tisíc jumping jacks denně už vůbec necvičím, děsně mě z toho bolely kotníky místo svalů.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.